Macierzanka piaskowa działa rozkurczowo i przeciwzapalnie, dlatego może okazać się pomocna na kobiece dolegliwości. W medycynie naturalnej jest uważana za lek przeciwbólowy i podawana osobom z migrenami i częstymi bólami głowy.

Ten, zdawałoby się, niepozorny zestaw substancji jest bardzo pomocny w niektórych chorobach skórnych, jak trądzik, łuszczyca, łojotok. Ma też korzystne działanie na włosy – odnawia ich uszkodzoną strukturę, odżywia i wzmacnia cebulki włosowe, stymuluje porost, hamuje wypadanie. Zapobiega też nadmiernemu przetłuszczaniu się włosów, koi swędzenie skóry głowy, likwiduje łupież. może być wykorzystywany przy usprawnianiu działania przewodu pokarmowego, nawilża i natłuszcza ściany żołądka. Ze względu na dużą ilość poliacetylenów, czyli związków o silnym działaniu antybiotycznym łopian może być podawany przy przeziębieniach i infekcjach.

Spożywanie kwiatów w formie naparu (parzy się jak herbatę) lub odwaru (gotuje się przez co najmniej kwadrans) działa kojąco na układ pokarmowy przy nieżycie żołądka i jelit. Roślinę można stosować także pomocniczo jako środek uspokajający.
W kosmetyce rumianek jest składnikiem wpływającym na poprawę cery. Wykorzystuje się go przy produkcji mydeł, kremów, maseczek, past do zębów i kremów do kąpieli.

Melisa ma właściwości uspokajające, dzięki którym wypicie naparu z liści melisy przed snem przyspiesza zaśnięcie, działa też uspokajająco na żołądek i jelita, dlatego tak często polecana jest osobom z zespołem jelita drażliwego. Ponadto wykazuje dobre działanie uspokajające przy nerwicach wegetatywnych, stanach lękowych, stanach pobudzenia nerwowego, stresu i rozdrażnienia. Wypicie herbaty z melisy wspomoże koncentrację oraz poprawi pamięć. Oprócz tego melisa przyniesie ukojenie w bólu głowy, a nawet w bólach migrenowych. 

Mięta pieprzowa polecana jest przede wszystkim w dolegliwościach układu pokarmowego, zwłaszcza bólu brzucha, wzdęciach i braku łaknienia. W starożytności napar z mięty był polecany na łagodzenie objawów migreny. Poza tym można ją stosować na zmiany skórne, powstałe w przebiegu ospy czy opryszczki.

Kwiaty lipy są cenione za swoje działanie napotne, dlatego świetnie wspomagają kurację w przypadku przeziębienia, grypy, anginy, zapalenia gardła, krtani czy oskrzeli. W takich dolegliwościach sprawdzą się również inne składniki rośliny, przede wszystkim śluzy i olejki eteryczne.

Arcydzięgiel działa uspokajająco, przeciwnerwicowo. Wspomaga organizm w walce z bezsennością, stanami lękowymi i depresyjnymi. Jest składnikiem ziołowych tabletek i kropli uspokajających. Ma działanie przeciwmigrenowe.  Antybakteryjne działanie arcydzięgla wspomaga też gojenie i leczenie stanów zapalnych w jamie ustnej.

Przetacznik [Veronica l.] to kilkanaście odmian roślin pospolitych, które spotkać można praktycznie wszędzie. W lasach, na leśnych polanach, łąkach, miedzach, przydomowych ogródkach, przy drogach. Przetacznik polny, leśny i łąkowy to trzy najbardziej znane i stosowane gatunki w medycynie ludowej, wszystkie mają podobne właściwości. Ziele przetacznika zbiera się w czasie kwitnienia i suszy w przewiewnym zacienionym miejscu.

Liście kocimiętki właściwej zawierają w swoim składzie liczne substancje chemiczne (m.in. olejki eteryczne, irydoid nepetalakton, garbniki, gorycze), dzięki którym ziele wykazuje działanie bakteriostatyczne, przeciwzapalne, moczopędne, żółciopędne i uspokajające. Ziele kocimiętki wykorzystuje się w leczeniu przewlekłych chorób układu pokarmowego, nawracających stanów zapalnych górnych dróg oddechowych oraz zaburzeń w funkcjonowaniu układu nerwowego.

Morwa biała słynie ze swych dobroczynnych właściwości. Działanie lecznicze znali Chińczycy, którzy liście morwy białej stosowali m.in. do obniżania wysokiego ciśnienia, a także wysokich wskazań cholesterolu. Dzisiaj – jak potwierdzają badania naukowe – morwa biała wykazuje właściwości antyoksydacyjne.

Tymianek to silny środek bakteriobójczy, ma szerokie działanie zdrowotne. Przede wszystkim wykazuje silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. W naturalnej medycynie wykorzystywany jest do leczenia dolegliwości układu pokarmowego i moczowego. Pomaga przy biegunkach, zaparciach i niestrawnościach.

Bardzo często skrzyp polny jest składnikiem suplementów diety, które mają pomóc na problemy z cerą, wypadanie włosów czy łamiące się paznokcie. W takich suplementach łączony jest z witaminami i minerałami, które kompleksowo mają dbać o urodę.

Krwawnik pospolity wykazuje właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne czy przeciwkrwotoczne. Dlatego jest powszechnie stosowana w ziołolecznictwie. Krwawnik posiada właściwości lecznicze ze względu na bogactwo składników mineralnych i witamin, jakie w sobie zawiera. 

Ostropest plamisty można stosować w celu złagodzenia bólów głowy typu migrenowego oraz objawów choroby lokomocyjnej i morskiej.
Mogą po niego sięgnąć także kobiety cierpiące na endometriozę, ponieważ pomaga wyregulować czas krwawienia menstruacyjnego.

Objawy stanu zakwaszenia organizmu to osłabienie ogólnej kondycji, zwiększona podatność na przeziębienia i stany grypowe związana z obniżeniem odporności, gorszy wygląd skóry, włosów i paznokci oraz uczucie zmęczenia i braku energii. Pomocne w takiej sytuacji może okazać się odkwaszenie organizmu, czyli zwiększenie poziomu odczynu zasadowego.

Zioła, które często mamy pod ręką, przechodzimy obok ale czy znamy ich zastosowanie? Warto gdyż mazurskie zioła zbierane z dala od miejskich zanieczyszczeń mają  dobroczynny wpływ na nasz organizm, wpływają korzystnie na odporność i zdrowie.

Bluszczyk kurdybanek to wspaniałe zioło które zazwyczaj traktowane jest jako chwast. Nasi przodkowie nie wybaczyli by nam takiego zapomnienia bowiem jest to zioło znane w kulturze słowiańskiej od tysięcy lat. Nawet w pracach archeologicznych w Biskupinie znaleziono ślady w kuchni tej rośliny sprzed 3.000 lat. Roślina preferuje stanowiska zacienione, wilgotne, żyzne. Nie potrzebuje specjalnej pielęgnacji, wystarczy go regularnie podlewać. Nie wymaga nawożenia. Kurdybanek w naturze rozmnaża się bardzo szybko samoistnie. Można go także rozmnażać samodzielnie z sadzonek pędowych lub przez podział (najlepiej jesienią lub wiosną). Kurdybanek potrafi także przetrwać zimę, gdyż jest mrozoodporny. Kwitnie od kwietnia do czerwca. Jest to pięknie wijąca się roślina. A jakie są jego tajemnice potęgi zdrowia? 

Ashwagandha przede wszystkim ceniona jest ze względu na pozytywny wpływ na siły witalne, czyli ogólną kondycję ciała i umysłu. Spożywanie ashwagandhy polecane jest osobom, które chcą wzmocnić swoją kondycję fizyczną, a także tym z nas, których życie wymaga wytężonej pracy umysłowej, wysokiego poziomu koncentracji oraz dużej odporności psychicznej. Ashwagandha wykazuje działanie antystresowe oraz pobudzające receptory mózgowe, co związane jest z obecnością w korzeniu rośliny licznych glikowitanolidów.

Roślina dla wielu uważana za chwast trudny do wyplenienia jednak może ona pomóc na wiele dolegliwości.
Podagrycznik zawiera witaminę C, prowitaminę A, minerały (potas, magnez, cynk, miedź, mangan), poliacetyleny, polifenole, olejki eteryczne. Dotychczas dowiedziono badaniami właściwości silnie przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe (zwalczają bakterie, m.in. Escherichia coli czy gronkowca) oraz potencjalne właściwości przeciwnowotworowe.

Związki chemiczne zawarte w piołunie wspomagają wątrobę przez jej oczyszczanie i woreczek żółciowy przez odprowadzanie żółci do dwunastnicy. Mogą też pobudzać apetyt i wspomagać przemianę materii. Działa rozkurczowo, bakteriobójczo, przeciwzapalnie i pobudza wydzielanie żółci. Wspomaga też walkę z pasożytami w ciele człowieka takich jak owsiki, nicienie czy glisty ludzkie. Olejek z piołunu można stosować zewnętrznie do walki z wszawicą czy świerzbem, a także posmarować nim klatkę piersiową, aby ułatwić oddychanie i leczenie kaszlu.