Skrzyp polny łac.Equisetum arvense – inaczej inaczej jodełka, jedlina polna, koński ogon, krzemionka kostka, sprzączka, koszczka, strzębka, jedlinki, chwoszcz.
Skrzyp polny to roślina lecznicza, którą w Polsce można zobaczyć na łąkach, przydrożach, miedzach, nasypach kolejowych, a nawet kartofliskach. Jest powszechnie spotykana i traktowana jako uporczywy chwast.
Skrzyp zawiera najwięcej łatwo przyswajalnej krzemionki pośród roślin leczniczych, a także żelazo, mangan, kobalt, sole potasu, wapnia, fosforu. To właśnie związki krzemu mają tak dobroczynny wpływ na młody wygląd naszej skóry, włosów, paznokci. Skrzyp zawiera również witaminę C i kwasy organiczne (krzemowy, jabłkowy, askorbinowy, szczawiowy). Ma działanie moczopędne, oczyszczające organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii, dzięki czemu może być stosowany w niektórych schorzeniach nerek i dróg moczowych.
Skrzy polny wykazuje właściwości uspokajające i przeciwdrgawkowe.
Wyciąg ze skrzypu polnego ma potencjalne działanie uspokajające i przeciwdrgawkowe. Potwierdzają to badania naukowe przeprowadzone na szczurach. Ponadto:
– uzupełniają niedobór mikroelementów,
– wpływa pozytywnie na stan tkanki łącznej i kości,
– wspomaga pracę wątroby, działa odtruwająco,
– pomaga przy nerwobólach i bólach artretycznych,
– zapobiega miażdżycy,
– obniża ciśnienie krwi,
– doskonały w pielęgnacji skóry, włosów i paznokci,
– zmniejsza potliwość stóp,
– pomaga zahamować krwawienie – dlatego polecany przy obfitych miesiączkach, żylakach odbytu, owrzodzeniach okrężnicy, przy wrzodach żołądka i dwunastnicy,
– wspomagająco przy schorzeniach nerek i układu moczowego.

Skrzyp działa na przetłuszczanie włosów, łupież, wzmacnia, zapobiega rozdwajaniu, przeciwdziała wypadaniu włosów.
Najbardziej popularne są płukanki na włosy zrobione z naparu ze skrzypu polnego. Można je stosować po każdym myciu włosów, aby były piękne i zdrowe. Napar ze skrzypu można też wcierać w skalp, aby pobudzić cebulki do pracy i przyspieszyć porost włosów.

Bardzo często skrzyp polny jest składnikiem suplementów diety, które mają pomóc na problemy z cerą, wypadanie włosów czy łamiące się paznokcie. W takich suplementach łączony jest z witaminami i minerałami, które kompleksowo mają dbać o urodę.
Herbata ze skrzypu – liście suszonych ziół (około 2 łyżeczki) zalać szklanką wrzątku i parzyć pod przykryciem 15 minut. Odcedzić i pić 2-3 razy dziennie.

Przeciwwskazania do stosowania skrzypu:
– zaburzenia pracy serca i nerek, kłębuszkowe zapalenie nerek, dna moczanowa, trzeba zachować ostrożność w okresie ciąży i karmienia.

Długotrwałe zażywanie preparatów ze skrzypem lub picie herbaty ze skrzypu może przyczynić się do niedoboru witaminy B1. Dlatego podczas przyjmowania skrzypu polnego stale, trzeba co kilka miesięcy zrobić miesięczną przerwę, lub stosować suplementy z witaminą B1.